Биље за снижавање холестерола
Биље за снижавање холестерола изврсна су алтернатива традиционалним лековима које користе људи са повишеним нивоом холестерола или проблемима са циркулаторним системом. Биље за холестерол може се превентивно користити код људи у ризику, у раним фазама болести и у тежим случајевима, као додатак фармаколошком лечењу. Ево топ 6 лековитих биљака за снижавање холестерола и два дивна рецепта за чај од биљака за снижавање холестерола !
Биље за снижавање холестерола - бели лук и ђумбир
У случају високог холестерола , поред правилне дијете и избегавања намирница које подижу ниво „лошег“ холестерола у крви, важно је узимати антиоксиданте и заштитне супстанце како бисте спречили упале. То су супстанце које штите тело и штите га од агресивног кисеоника. Такве супстанце су укључене, између осталог. у артичокама, бели лук, лишће винове лозе, трпутац псиллиум, боровница. Међу биљем за снижавање холестерола можемо наћи поуздану шесторку која у свом саставу садржи супстанце потребне у борби против лошег холестерола!
Најбоље биље за снижавање холестерола
1. Семе пискавице
У биљној медицини семе пискавице користи се од памтивека. Дуготрајна употреба брашна од пискавица (25 г дневно) може смањити холестерол и до 25% . Сличан импресиван резултат може се добити само употребом синтетичких лекова.
Пискавица се може гајити у врту као једногодишња биљка. Семе ове биљке за снижавање холестерола сеје у априлу на сунчаном делу. Почетком јесени, биљка ће моћи да бере воће - махуне, од којих свака садржи 12-20 вредних семенки пискавице.
2. Луцерна .Прашак семена луцерке
смањује холестерол (за чак 20%) због садржаја сапонина. Имају способност да се комбинују са холестеролом, па се он не ресорбује у цревима, већ се уклања из тела. Луцерна, попут пискавице, гаји се од сетве у другој половини априла. Најбоље ниче када је земљиште влажно.
3. Куркума и Јаван куркума
Ово су биљке за снижавање холестеролаод којег се добија зачин који се назива куркума. Карактерише га интензивна жута боја и један је од састојака популарног кари праха. Недавна научна испитивања показала су да куркума не само да смањује холестерол, већ и смањује плак, што доводи до бољег протока крви кроз коронарне артерије. Занимљиво је да ову биљку можемо и сами узгајати, садећи луковице куркуме у саксије на пролеће. Можете их оставити код куће или их изнети у башту током лета. Луковице се продају у баштенским продавницама као украсно биље - лепо цветају од маја до јуна.
4. Бели лук
Бели лук је популарна биљка која се гаји у баштама и на парцелама. Есенцијално уље белог лука карактеристичног оштрог мириса садржи алицин, једињење које делује против многих бактерија и гљивица. Ово једињење снижава холестерол и крвни притисак , што је изузетно важно у антиатеросклеротској терапији. Згњечени каранфилић белог лука у маринади од сирћета, додат салатама или другим јелима, такође ефикасно јача имуни систем и спречава инфекције.
5. Лековити ђумбир
Корен или ризом лековитог ђумбира смањује холестерол и убрзава циркулацију крви . Препоручује се употреба тинктуре ђумбира три пута дневно по 1 мл (20 капи) за побољшање циркулације крви.
Ђумбир можемо узгајати садњом фрагмената подељеног ризома у саксије. Свеже ризоме купљене можете користити за храну, под условом да немају знакове труљења или труљења. Пре садње, подељене ризоме треба сушити неколико сати, а затим их ставити у прозрачно, плодно земљиште. Треба да имају температуру од 20-25 ° Ц, не заборавите да залијете и по могућности да лонац покријете фолијом да бисте одржали високу влажност. Уклоните фолију када почну да ничу изданци, што се обично дешава након 4-6 недеља.
6. Артичока
Листови артичоке садрже деривате дикаве квинојске киселине, захваљујући којима можете знатно смањити холестерол (чак и за 15%!) И триглицериде. Припрема артичоке је врло једноставна, само динстајте неколико листова артичоке пет минута и редовно пијте одвар. Због горког укуса, препоручујемо да се пије хладно. Обична артичока се узгаја из садница припремљених у загрејаном фолијском тунелу или стакленику.
Биљни чајеви за снижавање холестерола
1. Антицхолестерол биљни чај од глога, липе, коприве и матичњака
Да би се смањио холестерол у крви, вреди пити мешавину биља у облику инфузије која садржи бобице глога, цвет липе, коприве и матичњака. Препоручује се пити 600 мл инфузије дневно. Цветови липе и материна трава делују опуштајуће, а сама липа додатно снижава холестерол. Коприва јача цело тело, посебно благотворно делујући на крв. Прелијте око 20 г смеше сушеног биља са приближно 600 мл кључале воде, пустите да се скува и процедите. За олакшавање можемо користити цедило и засладити чај медом.
2. Антицхолестерол биљни чај од артичоке и чичка
За припрему овог чаја биће нам потребни листови артичоке и већи чичак, по 25 г. У шољу сипајте 2 кашичице биљне смеше, прелијте је кључалом водом, пустите да се кува неколико минута, процедите и попијте инфузију.
МСц. Јоанна Биаłовас
