3 најздравија воћа на свету која морате имати у својој башти!
Најздравије воће на свету пружа бројне витамине, минерале и друге супстанце које благотворно делују на наше здравље. Њихова конзумација побољшава функционисање нашег тела и ума, олакшавајући постизање животног успеха. Важно је да се ово изузетно здраво воће може сами узгајати , осигуравајући да је у потпуности драгоцено и без хемијских додатака. Ево 3 најздравија воћа на свету која морате имати у својој башти !
3 најздравија воћа на свету која морате имати у својој башти!
Избор најздравијег воћа на свету, погодног за узгој у башти , за нас је направила госпођа Јоанна Биаłовас, дипломирана вртларка и пејзажна архитектура, која је руководила тимом у вртном центру и помагала клијентима да уреде и брину о својим зеленим површинама. Аутор многих занимљивих чланака за нашег водича и стручњак за вртларски форум.
1. Најздравије воће на свету - гоји бобице
По мишљењу стручњака и према већини студија, биљка са најздравијим плодом на свету , а истовремено погодна за баштенско узгајање у нашем поднебљу, је гоји бобица или Лициум барбарум. Гоји бобица је грм који нарасте до 3 м висине, са бодљама прекривеним стабљикама. Цвета крајем августа и почетком септембра, а даје плодове крајем октобра.
Гоји бобице, које се сматрају најздравијим воћем на свету, црвене су, дугуљасте и врло нежне , па је најбоље да их берете са петељкама како не бисте их оштетили. Имају укус попут бруснице, али су мање слатке и више трпке.
У 100 грама ових здравих бобица има чак 2500 мг витамина Ц, што воће гоји ставља на треће место на свету међу најбогатије природне изворе овог витамина. Поред тога, гоји бобице су богате каротеноидним антиоксидантима и минералима као што су гвожђе, калцијум, цинк и селен. Гоји воће се сматра најздравијим воћем на свету, јер јача имунолошки систем тела, позитивно делује на јетру, бубреге, зглобове, вид, регулише крвни притисак, штити од рака и побољшава благостање.
Гојии бобице - свеже и сушене
Узгајање гоји бобица у башти је једноставно. Биљка је незахтевна и добро успева чак и на сиромашном тлу. Воли сунчан положај и у таквом положају даје најбоље воће. Плод почиње у 1-2 године након садње. Гоји бобица је отпорна на мраз и отпор на сушу, због чега је једно од најздравијих плодова на свету, што свакако вреди имати у својој башти !
2. кинеско лимунско воће
Кинески лимун (Сцхисандра цхиненсис) је украсна лоза са укусним и једним од најздравијих плодова ! Сок од лимуна садржи шећер, органске киселине и витамин Ц. Суво семе, с друге стране, садржи тоничне материје. Кинеско воће лимуновог дрвета заслужује да га се назива најздравијим воћем на свету , јер се може користити у стањима физичког и менталног умора, штити јетру и убрзава њену регенерацију. Уз то, кинеско лимунско воће снижава висок холестерол, има антиалергијска и - најважније - антиканцерогена својства!
Кинески агруми
Фиг. депоситпхотос.цом
Узгајање шисандре у врту је једноставно и без проблема што је чини изузетно атрактивном биљком. Овај пењач воли сунчану до благо осенчену позицију. Преферира плодно, добро дренирано, влажно тло, од благо киселог до неутралног. Сцхисандра не подноси суво тло сиромашно храњивим састојцима. Добро ће се аклиматизовати у нашој башти јер је потпуно отпоран на мраз. Кинески лимун захтева ослонце за пењање док расте.
Да би се добио изузетно здрав кинески плод шисандре , треба садити и мушке и женске примерке. Из женских цветова развијају се сочне бобице сличне црвено-црвеној паприци. Плод се појављује у периоду од августа до септембра, обично 4-6 година након садње.
3. боровнице боровнице
Хигхбусх боровница, позната и као хигхбусх боровница, заслужује да је назовемо биљком са најздравијим воћем на свету , јер поред свог врло доброг укуса, њене бобице одликују и бројне хранљиве вредности, подржавајући функционисање људског тела. Садрже антоцијанинске пигменте, пектине, шећере, витамине А, Б1, Ц и ПП. Користе се као антиинфламаторни лек који јача крвне судове и регулише периферну циркулацију. Плодови боровнице Хигхбусх надопуњују недостатак витамина и микроелемената , благотворно делују на функцију црева, снижавају ниво „лошег“ холестерола. Ово једно од најздравијих плодова на свету такође су позната антиканцерогена својства .
Плод америчке боровнице
Фиг. депоситпхотос.цом
Ако желите да узгајате боровницу у својој башти и сами набавите њене дивне плодове, побрините се за сунчан, топао и тих положај и кисело, стално влажно земљиште. Осигураћете влагу у земљи извођењем малчирања. Овај третман је најбоље изводити са боровом кором, која додатно има закисељавајућа својства. Грубо млевена кора дуго ће одржавати подлогу влажном, а зими ће заштитити боровницу од смрзавања плитког кореновог система.
МСц. Јоанна Биаłовас
